Wir sind sicher, dass Sie unzählige Artikel über Diäten zur Gewichtsabnahme gelesen haben, mit auffälligen Titeln und eher unwahrscheinlichen Versprechungen, die für Ihre Gesundheit nicht sehr empfehlenswert sind: wie Sie 3 kg in 2 Tagen verlieren können, ketogene Ernährung, die Dukan-Diät…. Bei dieser Gelegenheit werden wir mit Ihnen nicht über eine Diät als solche sprechen,

Training ist ein wichtiger Teil des Erhaltens und Bleibens in Form. Es reicht nicht aus, nur eine Diät zu machen. So viele von uns mögen es, das Training hinauszuzögern, also lassen Sie uns heute Ausreden betrachten, die Menschen finden, und versprechen, sie zu beseitigen. ENTSCHULDIGUNG NEIN. 1: „ICH HABE KEINE ZEIT“. Der Tag hat 24

Eine proteinreiche Ernährung ist einer Ihrer besten Verbündeten, um Ihre Figur zu erhalten und Ihre Kurven zu formen. Deshalb möchten wir Ihnen in diesem Artikel zeigen, wie Sie die an diesem Nährstoff reichsten Lebensmittel auswählen können, damit Sie sie in Ihre Ernährung einführen können, ohne es zu merken! LEBENSMITTEL, DIE REICH AN PROTEINEN, TIEREN ODER