Training ist ein wichtiger Teil des Erhaltens und Bleibens in Form. Es reicht nicht aus, nur eine Diät zu machen. So viele von uns mögen es, das Training hinauszuzögern, also lassen Sie uns heute Ausreden betrachten, die Menschen finden, und versprechen, sie zu beseitigen. ENTSCHULDIGUNG NEIN. 1: „ICH HABE KEINE ZEIT“. Der Tag hat 24